夏休みはママも体力勝負！ お子さまと一緒に元気な「ココロ」で過ごすためのフラワーエッセンス
もくじ
ママにとって、
体力勝負の夏休みがやってくる！（笑）
気づけば
子どもの夏休みまで1カ月を切っていました…！
この間、入学式だったのに！（笑）
…毎日があっという間に過ぎていって、
思考回路がショートしそうになるとき、
ありませんか？？
↑
世の中のお母さんは忙しいのです！
完璧主義の人ほど、
アレを始めるとコレをする時間がないっ！
コッチをやっているとアッチはいつやるの？
って思ってしまって、
何から手をつけたら良いかバタバタしているうちに
時間だけが過ぎていく…
結局、何もできずに1日終わってしまった！！！
ということが、よく起こります。
私も以前はそんな感じだったのですが、
最近は意識して考えかたを変えるようにしたら、
だいぶ楽になりました♪
やることは2倍、
でも時間は同じ・・・
お子さまが小さなうちは、
夏休み、お子さまと一緒に過ごす時間が必然的に増えますよね。
＊サマースクールの送り迎え・・・
＊お友だちのお家に遊びに連れていく・・・
＊家族旅行も計画しているし・・・
＊勉強もしっかり見てあげないと・・・
夏休みは、幼稚園や学校に行っているときより、
お母さんはやることが２倍、３倍に増えるんですよね。
でも時間は変わらず24時間。
・・・どうしよう～終わらない！
終わらない、時間が足りない、
そう思えば思うほど、
何もできなくなってしまうんです。。。
完ぺき主義の人ほど、動けなくなる・・・
そして、疲れがどんどん溜まってしまいます。
時間は変わらない以上、
解決策は限られてきますよね。
●１つ１つの時間を短くする
●人に頼めることは頼む
●何かを諦める
・・・そんな感じでしょうか。
でも、そうやって毎日頑張っていても、
やっぱり「疲れ」、溜まってしまいますよね。
その「疲れ」、
実は、体の疲れというよりは、
ココロが疲れてしまっていることが、多いんです。
メインですることは、1日１つ！
ココロの疲れが溜まらないように
スケジュール管理をする方法・・・。
簡単に言うと、
●その日にやることを1つだけ決める！
んです。
家事、育児、雑用、仕事…
1日でしなければならないことは山ほどありますが、
その中でも今日は、
「コレを1番にする！」
というか、
「コレだけは、絶対にする！」
というのを決めておくんですね。
例えば…
●今日は仕事をここまでやる！
●今日は友達と会うことが一番優先！
●今日は溜まっている家事を片付ける！
など。
その「1番」のことができれば
まずは自分にOKを出しましょう☆
１つ、こなすことで達成感が生まれ、
次のことに取り掛かりやすくなります。
他のことは、もしできなくても
次の日や時間に余裕のある日にすればいい。
…実際は1つだけでなく、
もっと色々できるとは思いますが、
1つのメインだけ、クリアすればOK。
↑
それが一番大事です。
不思議なことに、ひとつメインをクリアすると、
ココロに余裕が生まれて
次のことにもスムーズに取り掛かりやすくなります。
結果、1日にたくさんのことがこなせるように
なってきますよ♡
（あ、もちろん休息は大事ですので、
「休む」という予定も作ってくださいね）
アタマの中を整理するのに
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ママも子どもも
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